توضیحات
ماهی گاریز ( زوری )
ماهی گاریز یا ماهی مید از خانواده کفال ماهیان است. این ماهی یکی از محبوبترین ماهی ها بین مردم جنوب خصوصا” هرمزگان بشمار می آید و بیشتر آن را کباب و برشته می کنند.
ماهی ها دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی هستند و اکثر مواد مغذی مفید و ضروری برای انسان را به تنهایی در خود دارند.
ماهی ها و در کل آبزیان امگا ۳ زیادی در بدن خود دارند که اثرات بسیار مهمی در سلامت انسان دارد و در پیشگیری از بسیاری بیماریها و کنترل و کمک به بهبود اختلالات و عوارض مختلف کمک می نماید.
ماهی یکی از منابع خوب آهن است و آهن در خونسازی و همچنین در حفظ مقاومت بدن در برابر میکروب‌ها نقش مهمی‌به عهده دارد.
ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین‌های گروه B است. بعضی از انواع ویتامین‌های گروه B در خون سازی نیز مؤثرند. بنابراین با مصرف ماهی می‌توانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم .
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.